7.6 km | 02:08:13 | 16:46/km日期: 2024-10-10 14:30 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 67.1
Pace: 15'06" / 16'04" / 16'41" / 16'36" / 18'56" / 16'37" / 18'32" / 14'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'04" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'40" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'35" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'56" (+03'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'36" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'32" (+03'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'49" | 643 / 7643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.93 km 
Hoka 全地型 累積 :
178.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'06" | 00:15'06" |
| 2 | 16'04" | 00:31'10" |
| 3 | 16'41" | 00:47'51" |
| 4 | 16'36" | 01:04'27" |
| 5 | 18'56" | 01:23'23" |
| 6 | 16'37" | 01:40'00" |
| 7 | 18'32" | 01:58'32" |
| 7.6 | 14'49" | 02:08'04" |
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