8.0 km | 00:36:48 | 04:34/km日期: 2024-03-28 18:53 - 總爬升: 117 m - 地點: 田間小路 - 平均心率: 183 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 7110 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84.4
Pace: 04'45" / 04'42" / 04'30" / 04'33" / 04'23" / 04'22" / 04'12" / 04'46" / 20'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'28") | 1004 / 1004 | 187 / 111 |
| 2 | | 04'41" (+00'22") | 1000 / 2005 | 192 / 110 |
| 3 | | 04'34" (+00'15") | 1003 / 3008 | 194 / 112 |
| 4 | | 04'31" (+00'12") | 1003 / 4012 | 193 / 114 |
| 5 | | 04'29" (+00'10") | 1003 / 5015 | 194 / 114 |
| 6 | | 04'21" (+00'02") | 1002 / 6017 | 195 / 117 |
| 7 | | 04'19" | 1003 / 7020 | 195 / 118 |
| 8 | | 04'49" (+00'30") | 1000 / 8021 | 192 / 107 |
| 9 | | 12'07" (+07'48") | 11 / 8032 | 180 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 282.95 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'42" | 00:09'27" |
| 3 | 04'30" | 00:13'57" |
| 4 | 04'33" | 00:18'30" |
| 5 | 04'23" | 00:22'53" |
| 6 | 04'22" | 00:27'15" |
| 7 | 04'12" | 00:31'27" |
| 8 | 04'46" | 00:36'13" |
| 8.0 | 18'00" | 00:36'48" |
31986.4 km | 
0.0 km
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