13.1 km | 01:52:09 | 08:35/km日期: 2024-03-10 06:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 16466 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'40" / 07'47" / 06'44" / 08'59" / 06'56" / 07'25" / 07'31" / 14'07" / 07'35" / 09'33" / 11'37" / 08'02" / 07'43" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'39" (+00'53") | 1001 / 1001 | 169 / 77 |
2 | | 07'46" (+01'00") | 1001 / 2002 | 156 / 82 |
3 | | 06'46" | 1000 / 3003 | 173 / 85 |
4 | | 08'59" (+02'13") | 1000 / 4004 | 146 / 75 |
5 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 5004 | 172 / 83 |
6 | | 07'25" (+00'39") | 1000 / 6004 | 159 / 84 |
7 | | 07'28" (+00'42") | 1001 / 7006 | 158 / 84 |
8 | | 14'09" (+07'23") | 1001 / 8007 | 106 / 66 |
9 | | 07'36" (+00'50") | 1000 / 9008 | 169 / 77 |
10 | | 09'37" (+02'51") | 1000 / 10009 | 137 / 75 |
11 | | 11'31" (+04'45") | 1001 / 11010 | 114 / 75 |
12 | | 08'11" (+01'25") | 1000 / 12011 | 146 / 83 |
13 | | 07'33" (+00'47") | 1001 / 13012 | 155 / 84 |
14 | | 07'46" (+01'00") | 45 / 13057 | 154 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.77 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'47" | 00:15'27" |
3 | 06'44" | 00:22'11" |
4 | 08'59" | 00:31'10" |
5 | 06'56" | 00:38'06" |
6 | 07'25" | 00:45'31" |
7 | 07'31" | 00:53'02" |
8 | 14'07" | 01:07'09" |
9 | 07'35" | 01:14'44" |
10 | 09'33" | 01:24'17" |
11 | 11'37" | 01:35'54" |
12 | 08'02" | 01:43'56" |
13 | 07'43" | 01:51'39" |
13.1 | 08'32" | 01:52'09" |