3.1 km | 00:19:35 | 06:20/km日期: 2024-08-07 17:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'13" / 07'38" / 06'05" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" | 93 / 3093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
307.34 km
![](images/shoe.png)
New Balance 輕量 MFCPZSC-2E 累積 :
10495.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 07'38" | 00:13'51" |
3 | 06'05" | 00:19'56" |
3.1 | 05'54" | 00:20'29" |