11.4 km | 01:02:45 | 05:29/km日期: 2024-02-27 06:04 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 12102 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75.9
Pace: 05'29" / 05'44" / 05'48" / 05'34" / 05'13" / 05'30" / 05'14" / 05'09" / 05'16" / 05'17" / 05'20" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 1000 | 185 / 94 |
| 2 | | 05'46" (+00'33") | 1001 / 2001 | 189 / 91 |
| 3 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 3002 | 193 / 87 |
| 4 | | 05'33" (+00'20") | 1002 / 4004 | 193 / 93 |
| 5 | | 05'17" (+00'04") | 1002 / 5007 | 193 / 97 |
| 6 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 6008 | 196 / 91 |
| 7 | | 05'13" | 1002 / 7010 | 195 / 97 |
| 8 | | 05'14" (+00'01") | 1001 / 8012 | 193 / 98 |
| 9 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 9012 | 195 / 95 |
| 10 | | 05'21" (+00'08") | 1001 / 10014 | 193 / 96 |
| 11 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 11014 | 194 / 95 |
| 12 | | 05'49" (+00'36") | 395 / 11409 | 189 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 314.18 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'44" | 00:11'13" |
| 3 | 05'48" | 00:17'01" |
| 4 | 05'34" | 00:22'35" |
| 5 | 05'13" | 00:27'48" |
| 6 | 05'30" | 00:33'18" |
| 7 | 05'14" | 00:38'32" |
| 8 | 05'09" | 00:43'41" |
| 9 | 05'16" | 00:48'57" |
| 10 | 05'17" | 00:54'14" |
| 11 | 05'20" | 00:59'34" |
| 11.4 | 07'45" | 01:02'45" |
31986.4 km | 
0.0 km
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