8.0 km | 00:46:36 | 05:49/km日期: 2016-04-01 19:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'20" / 05'34" / 05'49" / 05'58" / 05'50" / 06'05" / 05'55" / 593'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
280.55 km ![](images/shoe.png)
Adidas adios 2 wide 2th 累積 :
941.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'34" | 00:11'54" |
3 | 05'49" | 00:17'43" |
4 | 05'58" | 00:23'41" |
5 | 05'50" | 00:29'31" |
6 | 06'05" | 00:35'36" |
7 | 05'55" | 00:41'31" |
8.0 | 05'52" | 00:47'27" |