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跑鞋 (
42
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ASICS MagicSpeed3 TOKYO
已使用了 9 個月 12 天
共跑了 0.0 km
我要評分
ASICS META OB
已使用了 11 個月 29 天
共跑了 144.4 km
我要評分
NIKE VAPORFLY NEXT %2 BLUE
已使用了 1 年 1 個月 2 天
共跑了 115.5 km
我要評分
NIKE VAPORFLY NEXT %2
已使用了 1 年 9 個月 23 天
共跑了 392.7 km
我要評分
NIKE Vaporfly Next %2(Olympic)
已使用了 1 年 11 個月 23 天
共跑了 335.1 km
我要評分
ASICS MataSpeed2
已使用了 2 年 1 個月 21 天
共跑了 678.4 km
我要評分
ASICS MagicSpeed2 Ekiden
已使用了 2 年 2 個月 1 天
共跑了 677.7 km
我要評分
adidas adizero adios pro2
已使用了 2 年 3 個月 3 天
共跑了 330.1 km
我要評分
HOKA ONEONE Rocket X
已使用了 3 年 10 個月 28 天
共跑了 208.1 km
我要評分
NIKE Vaporfly Next %(Olympic)
已使用了 3 年 11 個月 11 天
共跑了 235.0 km
我要評分
NewBalance Fuelcell Rc Elite
已使用了 4 年 1 個月 2 天
共跑了 413.3 km
我要評分
NIKE Vaporfly Next %(Pink2)
已使用了 4 年 1 個月 14 天
共跑了 276.4 km
我要評分
Nike Vaporfly Next %(LightGreen)
已使用了 4 年 3 個月 1 天
共跑了 413.1 km
我要評分
Nike Zoom Fly Flyknit (Black)
已使用了 4 年 3 個月 15 天
共跑了 356.8 km
我要評分
adidas adizero boston 7
已使用了 4 年 9 個月 10 天
共跑了 650.5 km
我要評分
Nike Vaporfly Next % (PINK)
已使用了 4 年 10 個月 19 天
共跑了 767.2 km
我要評分
New Balance 1500 NY6
已使用了 5 年 18 天
共跑了 525.1 km
我要評分
ADIDAS ADIZERO ADIOS AQ0191
已使用了 5 年 23 天
共跑了 620.0 km
我要評分
Nike Vaporfly Next %
已使用了 5 年 2 個月 16 天
共跑了 236.9 km
我要評分
Nike Zoom Fly 3 (Green)
已使用了 5 年 4 個月 4 天
共跑了 600.3 km
我要評分
Nike Zoom Fly 3 (White)
已使用了 5 年 4 個月 20 天
共跑了 626.5 km
我要評分
Nike Pegasus 36
已使用了 5 年 4 個月 29 天
共跑了 187.5 km
我要評分
ADIDAS TAKUMI SEN 5
已使用了 5 年 5 個月 10 天
共跑了 401.0 km
我要評分
Nike Zoom Fly Flyknit (DeepBlue)
已使用了 5 年 8 個月
共跑了 802.6 km
我要評分
Nike Zoom Fly Flyknit
已使用了 5 年 11 個月 10 天
共跑了 928.3 km
我要評分
ADIDAS ADIZERO ADIOS WHITE AQ0191
已使用了 5 年 11 個月 15 天
共跑了 742.0 km
我要評分
adidas Boston 6 Aktiv
已使用了 6 年 11 個月 13 天
共跑了 1025.6 km
我要評分
adidas adizero adios boost 3 Berlin
已使用了 7 年 1 個月 10 天
共跑了 710.6 km
我要評分
NIKE Zoom Fly
已使用了 7 年 1 個月 18 天
共跑了 661.3 km
我要評分
ASICS Tarther Japan
已使用了 7 年 8 個月 20 天
共跑了 496.0 km
我要評分
ASICS TARTHERZEAL 4
已使用了 7 年 10 個月 19 天
共跑了 886.4 km
我要評分
ADIDAS takumi sen boost aoyama
已使用了 8 年 1 個月 13 天
共跑了 885.9 km
我要評分
asics TARTHERZEAL 3
已使用了 8 年 4 個月 21 天
共跑了 575.4 km
我要評分
ADIDAS takumi sen boost Lightgreen
已使用了 8 年 9 個月 16 天
共跑了 942.6 km
我要評分
ASICS TJR269 TARTHER KAINOS
已使用了 9 年 4 個月
共跑了 614.5 km
我要評分
MIZUNO ウエーブエキデン １０
已使用了 9 年 4 個月 7 天
共跑了 78.8 km
我要評分
ADIDAS takumi sen boost deepblue
已使用了 9 年 4 個月 20 天
共跑了 405.0 km
我要評分
adidas adipure lace trainer 1.1
已使用了 9 年 5 個月 16 天
共跑了 34.5 km
我要評分
Adidas adios 2 wide 2th
已使用了 9 年 7 個月 5 天
共跑了 941.7 km
我要評分
adidas adizero takumi sen 2
已使用了 9 年 7 個月 8 天
共跑了 837.2 km
我要評分
adidas takumi ren boost wide
已使用了 9 年 8 個月 2 天
共跑了 623.2 km
我要評分
adidas adios 2 wide
已使用了 10 年 4 個月 10 天
共跑了 527.6 km
我要評分
單車 (
2
)
GIANT TCR ADVANCE PRO0
已使用了 2 年 9 個月 27 天
共騎了 10858.2 km
AXMAN TYPHOON S3
已使用了 8 年 1 個月 4 天
共騎了 13197.8 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 03:16:48
半馬 : 01:29:55
跑齡 : 12 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
30539.8 km |
35216.6 km
2024 年 :
1549.1 km |
6179.5 km
2024
(km)
(km)
Nov
184.3
367.4
Oct
204.6
232.8
Sep
190.0
611.5
Aug
195.3
821.3
Jul
129.4
600.1
Jun
131.1
443.3
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Devil Run 狂奔小惡魔
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里程碑 (
938
)
2020/12/20
@@ 完成了第 30 馬! - 2020 臺北馬拉松
2020/12/20
賀！@@ 破PB - 全馬 | 03:16:48
2020/04/29
恭喜 @@ 獲得 38000 推
2020/04/09
恭喜 @@ 獲得 4000 留言數
2020/01/19
賀！@@ 破PB - 半馬 | 01:29:55
2019/12/08
賀！@@ 破PB - 全馬 | 03:22:34
2019/10/27
@@ 完成了第 20 半馬! - 2019 長榮航空觀光半程馬拉松
2019/10/20
賀！@@ 破PB - 半馬 | 01:31:44
2019/06/12
恭喜 @@ 獲得 3950 留言數
2019/05/22
恭喜 @@ 獲得 37500 推
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全馬
|
03:33:12
|
05:03/km
|
第29馬
第69回 別府大分毎日マラソン
官方成績
日期
2020-02-02
成績
03:33:12
總名次
- / -
分組名次
2970 / -
平均速度
05:03/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'19")
00:23'19" (+00'46")
00:45'52"
10 km
(00:45'52")
00:22'33"
15 km
(01:08'38")
00:22'46" (+00'13")
00:46'45" (+00'53")
20 km
(01:32'37")
00:23'59" (+01'26")
25 km
(01:56'23")
00:23'46" (+01'13")
00:51'09" (+05'17")
30 km
(02:23'46")
00:27'23" (+04'50")
35 km
(02:49'49")
00:26'03" (+03'30")
00:54'41" (+08'49")
40 km
(03:18'27")
00:28'38" (+06'05")
Finish
(03:33:12)
日期:
2020-02-02 12:00
-
平均心率:
162
-
卡路里:
2687 Cal
-
平均步頻:
180
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'17"
(05'17")
05'17" (+00'52")
1000 / 1000
2
04'32"
(09'50")
04'32" (+00'07")
1000 / 2000
3
04'25"
(14'15")
04'25"
1000 / 3000
4
04'34"
(18'49")
04'34" (+00'09")
1000 / 4000
5
04'29"
(23'19")
04'29" (+00'04")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'28"
(27'47")
04'28" (+00'03")
1000 / 6000
7
04'33"
(32'20")
04'33" (+00'08")
1000 / 7000
8
04'30"
(36'51")
04'30" (+00'05")
1000 / 8000
9
04'31"
(41'22")
04'31" (+00'06")
1000 / 9000
10
04'29"
(45'52")
04'29" (+00'04")
1000 / 10000
11
04'35"
(50'27")
04'35" (+00'10")
1000 / 11000
12
04'37"
(55'05")
04'37" (+00'12")
1000 / 12000
13
04'28"
(59'33")
04'28" (+00'03")
1000 / 13000
14
04'34"
(01:04'08")
04'34" (+00'09")
1000 / 14000
15
04'29"
(01:08'38")
04'29" (+00'04")
1000 / 15000
16
04'28"
(01:13'06")
04'28" (+00'03")
1000 / 16000
17
04'29"
(01:17'35")
04'29" (+00'04")
1000 / 17000
18
04'48"
(01:22'23")
04'48" (+00'23")
1000 / 18000
19
05'37"
(01:28'01")
05'37" (+01'12")
1000 / 19000
20
04'35"
(01:32'36")
04'35" (+00'10")
1000 / 20000
21
04'46"
(01:37'23")
04'46" (+00'21")
1000 / 21000
22
04'53"
(01:42'17")
04'53" (+00'28")
1000 / 22000
23
04'35"
(01:46'52")
04'35" (+00'10")
1000 / 23000
24
04'51"
(01:51'43")
04'51" (+00'26")
1000 / 24000
25
04'39"
(01:56'23")
04'39" (+00'14")
1000 / 25000
26
04'50"
(02:01'13")
04'50" (+00'25")
1000 / 26000
27
05'11"
(02:06'25")
05'11" (+00'46")
1000 / 27000
28
04'55"
(02:11'20")
04'55" (+00'30")
1000 / 28000
29
07'27"
(02:18'48")
07'27" (+03'02")
1000 / 29000
30
04'57"
(02:23'45")
04'57" (+00'32")
1000 / 30000
31
05'00"
(02:28'46")
05'00" (+00'35")
1000 / 31000
32
05'09"
(02:33'56")
05'09" (+00'44")
1000 / 32000
33
05'13"
(02:39'09")
05'13" (+00'48")
1000 / 33000
34
05'22"
(02:44'32")
05'22" (+00'57")
1000 / 34000
35
05'16"
(02:49'48")
05'16" (+00'51")
1000 / 35000
36
05'40"
(02:55'28")
05'40" (+01'15")
1000 / 36000
37
05'56"
(03:01'24")
05'56" (+01'31")
1000 / 37000
38
05'46"
(03:07'11")
05'46" (+01'21")
1000 / 38000
39
05'53"
(03:13'04")
05'53" (+01'28")
1000 / 39000
40
05'22"
(03:18'26")
05'22" (+00'57")
1000 / 40000
41
06'04"
(03:24'31")
06'04" (+01'39")
1000 / 41000
42
06'53"
(03:31'24")
06'53" (+02'28")
1000 / 42000
43
02'48"
(03:34'13")
05'46" (+01'21")
486 / 42486
賽後評分:
強度很高的賽事
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
300.52 km
Nike Vaporfly Next % (PINK) 累積 :
767.2 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
深般若
,
彥～晴
和其他
6
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留言
觀看另 1 則留言
阿匡
恭喜老爺賀喜老爺，對了～29K被安檢嗎？
2020-02-02 20:12 ·
1
個人推
Ina
好厲害喔！恭喜高速完賽
2020-02-02 21:00 ·
1
個人推
@@
匡老師 去上了廁所
2020-02-06 18:36 ·
1
個人推
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'18"
00:05'18"
2
04'32"
00:09'50"
3
04'26"
00:14'16"
4
04'34"
00:18'50"
5
04'29"
00:23'19"
6
04'29"
00:27'48"
7
04'33"
00:32'21"
8
04'30"
00:36'51"
9
04'32"
00:41'23"
10
04'29"
00:45'52"
11
04'36"
00:50'28"
12
04'37"
00:55'05"
13
04'29"
00:59'34"
14
04'35"
01:04'09"
15
04'29"
01:08'38"
16
04'29"
01:13'07"
17
04'29"
01:17'36"
18
04'48"
01:22'24"
19
05'38"
01:28'02"
20
04'35"
01:32'37"
21
04'47"
01:37'24"
22
04'53"
01:42'17"
23
04'36"
01:46'53"
24
04'51"
01:51'44"
25
04'39"
01:56'23"
26
04'51"
02:01'14"
27
05'11"
02:06'25"
28
04'56"
02:11'21"
29
07'27"
02:18'48"
30
04'58"
02:23'46"
31
05'00"
02:28'46"
32
05'10"
02:33'56"
33
05'14"
02:39'10"
34
05'22"
02:44'32"
35
05'17"
02:49'49"
36
05'40"
02:55'29"
37
05'56"
03:01'25"
38
05'47"
03:07'12"
39
05'53"
03:13'05"
40
05'22"
03:18'27"
41
06'04"
03:24'31"
42
06'54"
03:31'25"
42.5
05'47"
03:34'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Annie Teng
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:47:16
|
08:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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00:31:21
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06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:27:53
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06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:45:01
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:17
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04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:28
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:53
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05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:19:01
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18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
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06:53/km
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30539.8 km | 
35216.6 km
全馬 | 03:33:12 | 05:03/km | 第29馬
Nike Vaporfly Next % (PINK) 累積 : 767.2 km
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