10.1 km | 00:48:52 | 04:51/km日期: 2023-04-18 18:08 - 地點: 81期重劃區 - 平均心率: 184 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 9552 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 05'06" / 04'50" / 04'45" / 04'48" / 04'44" / 04'45" / 04'46" / 04'51" / 04'50" / 04'49" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'20") | 1001 / 1001 | 190 / 103 |
| 2 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 2002 | 195 / 104 |
| 3 | | 04'46" (+00'01") | 1002 / 3004 | 196 / 106 |
| 4 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 4004 | 196 / 105 |
| 5 | | 04'45" | 1001 / 5006 | 197 / 106 |
| 6 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 6006 | 197 / 105 |
| 7 | | 04'49" (+00'04") | 1002 / 7009 | 197 / 105 |
| 8 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 8009 | 195 / 105 |
| 9 | | 04'50" (+00'05") | 1002 / 9011 | 196 / 105 |
| 10 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 10012 | 193 / 105 |
| 11 | | 05'57" (+01'12") | 47 / 10060 | 169 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 267.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'50" | 00:09'56" |
| 3 | 04'45" | 00:14'41" |
| 4 | 04'48" | 00:19'29" |
| 5 | 04'44" | 00:24'13" |
| 6 | 04'45" | 00:28'58" |
| 7 | 04'46" | 00:33'44" |
| 8 | 04'51" | 00:38'35" |
| 9 | 04'50" | 00:43'25" |
| 10 | 04'49" | 00:48'14" |
| 10.1 | 10'27" | 00:48'52" |
31986.4 km | 
0.0 km
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