6.1 km | 00:33:30 | 05:30/km日期: 2022-04-22 06:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'01" / 05'34" / 05'32" / 05'30" / 05'23" / 05'28" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'28") | 61 / 5061 |
7 | | 05'20" | 1000 / 6061 |
8 | | 06'00" (+00'40") | 28 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
173.72 km Brooks HT 累積 :
2368.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'34" | 00:11'35" |
3 | 05'32" | 00:17'07" |
4 | 05'30" | 00:22'37" |
5 | 05'23" | 00:28'00" |
6 | 05'28" | 00:33'28" |
6.1 | 04'37" | 00:33'53" |