6.4 km | 00:34:24 | 05:20/km日期: 2013-05-13 21:16 - 地點: 林口社區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 63 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'13" / 04'58" / 05'38" / 05'22" / 05'19" / 05'24" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'13") | 1005 / 1005 |
2 | | 04'58" | 1005 / 2010 |
3 | | 05'37" (+00'39") | 1013 / 3024 |
4 | | 05'23" (+00'25") | 1007 / 4032 |
5 | | 05'18" (+00'20") | 995 / 5027 |
6 | | 05'23" (+00'25") | 1005 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 04'58" | 00:10'11" |
3 | 05'38" | 00:15'49" |
4 | 05'22" | 00:21'11" |
5 | 05'19" | 00:26'30" |
6 | 05'24" | 00:31'54" |
6.4 | 05'43" | 00:34'24" |