11.4 km | 01:06:15 | 05:49/km日期: 2021-02-18 20:03 - 地點: 美術館 - 平均心率: 116 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'22" / 05'10" / 05'47" / 05'58" / 06'13" / 05'54" / 05'40" / 06'14" / 05'56" / 06'57" / 07'08" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'57" (+00'47") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'08" | 368 / 11368 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
340.21 km Barefoot 累積 :
26354.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'10" | 00:11'32" |
3 | 05'47" | 00:17'19" |
4 | 05'58" | 00:23'17" |
5 | 06'13" | 00:29'30" |
6 | 05'54" | 00:35'24" |
7 | 05'40" | 00:41'04" |
8 | 06'14" | 00:47'18" |
9 | 05'56" | 00:53'14" |
10 | 06'57" | 01:00'11" |
11 | 07'08" | 01:07'19" |
11.4 | 05'09" | 01:09'13" |