7.0 km | 00:54:03 | 07:43/km日期: 2020-10-22 07:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'53" / 07'32" / 07'39" / 07'37" / 07'48" / 07'37" / 07'54" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'40" (+03'08") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'32" | 00:15'25" |
| 3 | 07'39" | 00:23'04" |
| 4 | 07'37" | 00:30'41" |
| 5 | 07'48" | 00:38'29" |
| 6 | 07'37" | 00:46'06" |
| 7 | 07'54" | 00:54'00" |
| 7.0 | 08'59" | 00:54'03" |
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