假日。左膝關節腫脹些微疼痛，暫停LSD，熱敷幾次覺得舒緩許多，昨天早上、今晚小跑，熱身後疼痛感消失。不知道是走路扭到、或是訓練受傷？前者原因大些，總之身體在說話了，就靜下來傾聽與調整。下週減量週，預備9/12太平山路跑。