4.8 km | 00:33:16 | 07:00/km日期: 2020-06-17 18:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'05" / 07'08" / 06'50" / 07'06" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'02") | 748 / 4748 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
204.98 km Sketches Go Run 4 (53850/ORGY) 累積 :
1354.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'08" | 00:14'13" |
3 | 06'50" | 00:21'03" |
4 | 07'06" | 00:28'09" |
4.7 | 06'51" | 00:33'17" |