5.2 km | 00:50:23 | 09:40/km日期: 2020-01-16 17:11 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 99 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 6136 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 09'54" / 09'35" / 09'39" / 09'14" / 09'42" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'56" (+00'37") | 1000 / 1000 | 118 / 84 |
2 | | 09'36" (+00'17") | 1001 / 2002 | 124 / 83 |
3 | | 09'52" (+00'33") | 1000 / 3003 | 117 / 85 |
4 | | 09'19" | 1001 / 4004 | 122 / 87 |
5 | | 09'35" (+00'16") | 1000 / 5005 | 126 / 82 |
6 | | 09'57" (+00'38") | 199 / 5204 | 117 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
420.90 km 蚱蜢戰鞋(小藍) 1 累積 :
1617.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'54" | 00:09'54" |
2 | 09'35" | 00:19'29" |
3 | 09'39" | 00:29'08" |
4 | 09'14" | 00:38'22" |
5 | 09'42" | 00:48'04" |
5.2 | 11'18" | 00:50'23" |