6.1 km | 00:40:02 | 06:32/km日期: 2018-09-15 17:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 06'45" / 06'21" / 06'34" / 06'41" / 06'30" / 06'29" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
154.31 km ![](images/shoe.png)
adidas adizero hagio 2 型號 累積 :
1701.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'21" | 00:13'06" |
3 | 06'34" | 00:19'40" |
4 | 06'41" | 00:26'21" |
5 | 06'30" | 00:32'51" |
6 | 06'29" | 00:39'20" |
6.1 | 06'08" | 00:40'03" |