11.1 km | 00:53:20 | 04:48/km日期: 2017-12-18 15:28 - 總爬升: 247 m - 地點: 長暖產業道路 - 天氣: 雨 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 10478 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'27" / 05'36" / 04'26" / 04'28" / 04'38" / 04'39" / 04'36" / 04'52" / 05'00" / 04'54" / 04'13" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+01'11") | 1007 / 1007 | 191 / 96 |
| 2 | | 05'36" (+01'23") | 1005 / 2012 | 197 / 90 |
| 3 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 3013 | 192 / 116 |
| 4 | | 04'26" (+00'13") | 1008 / 4021 | 197 / 114 |
| 5 | | 04'37" (+00'24") | 1005 / 5026 | 197 / 109 |
| 6 | | 04'38" (+00'25") | 1003 / 6030 | 197 / 109 |
| 7 | | 04'35" (+00'22") | 1002 / 7032 | 198 / 109 |
| 8 | | 04'53" (+00'40") | 1004 / 8036 | 202 / 101 |
| 9 | | 05'00" (+00'47") | 1008 / 9045 | 201 / 99 |
| 10 | | 04'46" (+00'33") | 1001 / 10046 | 195 / 107 |
| 11 | | 04'13" | 1005 / 11051 | 190 / 124 |
| 12 | | 03'55" | 101 / 11153 | 190 / 133 |
12月累積里程 : 258.88 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'36" | 00:11'03" |
| 3 | 04'26" | 00:15'29" |
| 4 | 04'28" | 00:19'57" |
| 5 | 04'38" | 00:24'35" |
| 6 | 04'39" | 00:29'14" |
| 7 | 04'36" | 00:33'50" |
| 8 | 04'52" | 00:38'42" |
| 9 | 05'00" | 00:43'42" |
| 10 | 04'54" | 00:48'36" |
| 11 | 04'13" | 00:52'49" |
| 11.1 | 05'04" | 00:53'20" |
31986.4 km | 
0.0 km
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