10.0 km | 00:55:01 | 05:29/km日期: 2013-12-08 21:07 - 平均心率: 58 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'09" / 05'24" / 05'15" / 05'24" / 05'29" / 05'28" / 05'34" / 05'43" / 05'40" / 05'29" / 25'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'23" (+00'16") | 1008 / 2018 |
| 3 | | 05'16" (+00'09") | 1007 / 3026 |
| 4 | | 05'23" (+00'16") | 1007 / 4033 |
| 5 | | 05'29" (+00'22") | 999 / 5032 |
| 6 | | 05'28" (+00'21") | 1005 / 6037 |
| 7 | | 05'34" (+00'27") | 1011 / 7049 |
| 8 | | 05'41" (+00'34") | 1007 / 8056 |
| 9 | | 05'42" (+00'35") | 1004 / 9061 |
| 10 | | 05'26" (+00'19") | 1005 / 10066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'24" | 00:10'33" |
| 3 | 05'15" | 00:15'48" |
| 4 | 05'24" | 00:21'12" |
| 5 | 05'29" | 00:26'41" |
| 6 | 05'28" | 00:32'09" |
| 7 | 05'34" | 00:37'43" |
| 8 | 05'43" | 00:43'26" |
| 9 | 05'40" | 00:49'06" |
| 10 | 05'29" | 00:54'35" |
| 10.0 | 25'29" | 00:55'01" |
15147.3 km | 
0.0 km
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