邱緯志 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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MIZUNO WAVE PRORUNNER 19
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共跑了 1736.0 km
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最佳成績:

全馬 : 05:29:29

半馬 : 02:16:50

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10743.5 km |

130.5 km
2024 年 :

25.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	25.4	0.0
Jun	0.0	0.0

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16.8 km | 02:08:49 | 07:39/km

日期: 2017-03-11 16:25 - 地點: 旱溪豐原松竹段 - 天氣: 有風 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 06'44" / 07'44" / 06'38" / 07'02" / 06'46" / 06'58" / 06'30" / 06'30" / 16'15" / 06'58" / 06'54" / 07'02" / 07'42" / 07'22" / 07'06" / 07'34" / 08'44" /

3月累積里程 : 172.62 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 19 累積 : 1736.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Miffy, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 24 人說推

·

觀看另 2 則留言

吉哥讚啊

2017-03-13 21:39 ·

2 個人推

Ina 緯志晚安～好棒的16K^^

2017-03-13 23:17 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'44"	00:14'28"
3	06'38"	00:21'06"
4	07'02"	00:28'08"
5	06'46"	00:34'54"
6	06'58"	00:41'52"
7	06'30"	00:48'22"
8	06'30"	00:54'52"
9	16'15"	01:11'07"
10	06'58"	01:18'05"
11	06'54"	01:24'59"
12	07'02"	01:32'01"
13	07'42"	01:39'43"
14	07'22"	01:47'05"
15	07'06"	01:54'11"
16	07'34"	02:01'45"
16.8	08'44"	02:08'49"

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