8.2 km | 00:43:45 | 05:18/km日期: 2015-11-18 18:48 - 平均心率: 40 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'27" / 05'14" / 04'59" / 04'57" / 04'33" / 05'12" / 05'46" / 05'02" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'49") | 1007 / 1007 |
2 | | 05'14" (+00'37") | 1011 / 2018 |
3 | | 04'58" (+00'21") | 1007 / 3026 |
4 | | 04'54" (+00'17") | 998 / 4024 |
5 | | 04'37" | 1009 / 5033 |
6 | | 05'10" (+00'33") | 1005 / 6039 |
7 | | 05'43" (+01'06") | 1010 / 7049 |
8 | | 05'02" (+00'25") | 1020 / 8070 |
9 | | 05'00" (+00'23") | 249 / 8319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'14" | 00:11'41" |
3 | 04'59" | 00:16'40" |
4 | 04'57" | 00:21'37" |
5 | 04'33" | 00:26'10" |
6 | 05'12" | 00:31'22" |
7 | 05'46" | 00:37'08" |
8 | 05'02" | 00:42'10" |
8.2 | 06'26" | 00:43'45" |