6.1 km | 00:35:24 | 05:49/km日期: 2022-04-26 08:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'52" / 05'43" / 07'45" / 05'52" / 05'42" / 05'51" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+02'00") | 78 / 6078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
173.72 km Brooks HT 累積 :
2368.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'43" | 00:11'35" |
3 | 07'45" | 00:19'20" |
4 | 05'52" | 00:25'12" |
5 | 05'42" | 00:30'54" |
6 | 05'51" | 00:36'45" |
6.1 | 07'36" | 00:37'21" |