10.0 km | 00:48:35 | 04:50/km日期: 2021-05-12 19:33 - 總爬升: 114 m - 地點: 豪宅區 - 平均心率: 186 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 9454 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'41" / 04'41" / 04'42" / 04'45" / 04'45" / 04'48" / 04'51" / 04'52" / 04'57" / 04'54" / 32'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 | 190 / 112 |
| 2 | | 04'42" (+00'02") | 1000 / 2001 | 194 / 108 |
| 3 | | 04'44" (+00'04") | 1001 / 3002 | 196 / 107 |
| 4 | | 04'47" (+00'07") | 1001 / 4004 | 196 / 106 |
| 5 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 5004 | 195 / 107 |
| 6 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 6005 | 195 / 105 |
| 7 | | 04'52" (+00'12") | 1001 / 7006 | 195 / 104 |
| 8 | | 04'56" (+00'16") | 1001 / 8008 | 195 / 103 |
| 9 | | 04'57" (+00'17") | 1002 / 9010 | 194 / 103 |
| 10 | | 05'03" (+00'23") | 1001 / 10012 | 193 / 102 |
| 11 | | 12'42" (+08'02") | 11 / 10024 | 160 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 214.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'41" | 00:09'22" |
| 3 | 04'42" | 00:14'04" |
| 4 | 04'45" | 00:18'49" |
| 5 | 04'45" | 00:23'34" |
| 6 | 04'48" | 00:28'22" |
| 7 | 04'51" | 00:33'13" |
| 8 | 04'52" | 00:38'05" |
| 9 | 04'57" | 00:43'02" |
| 10 | 04'54" | 00:47'56" |
| 10.0 | 26'18" | 00:48'35" |
31986.4 km | 
0.0 km
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