13.0 km | 01:10:14 | 05:23/km日期: 2020-12-25 05:08 - 總爬升: 232 m - 地點: 坔埔山 - 平均心率: 173 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 13508 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'34" / 05'52" / 04'58" / 04'57" / 04'56" / 05'28" / 05'54" / 05'05" / 04'49" / 05'19" / 05'36" / 04'57" / 04'40" / 31'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'50") | 1002 / 1002 | 189 / 79 |
| 2 | | 05'55" (+01'08") | 1001 / 2003 | 193 / 87 |
| 3 | | 04'58" (+00'11") | 1001 / 3005 | 191 / 104 |
| 4 | | 05'00" (+00'13") | 1001 / 4007 | 191 / 104 |
| 5 | | 04'59" (+00'12") | 1001 / 5008 | 190 / 105 |
| 6 | | 05'37" (+00'50") | 1002 / 6011 | 194 / 91 |
| 7 | | 05'59" (+01'12") | 1002 / 7013 | 194 / 85 |
| 8 | | 05'01" (+00'14") | 1001 / 8015 | 192 / 103 |
| 9 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 9015 | 192 / 105 |
| 10 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 10016 | 192 / 94 |
| 11 | | 05'39" (+00'52") | 1000 / 11016 | 195 / 90 |
| 12 | | 04'54" (+00'07") | 1003 / 12020 | 192 / 105 |
| 13 | | 04'47" | 1001 / 13021 | 192 / 108 |
| 14 | | 11'15" (+06'28") | 14 / 13036 | 132 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 273.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'52" | 00:12'26" |
| 3 | 04'58" | 00:17'24" |
| 4 | 04'57" | 00:22'21" |
| 5 | 04'56" | 00:27'17" |
| 6 | 05'28" | 00:32'45" |
| 7 | 05'54" | 00:38'39" |
| 8 | 05'05" | 00:43'44" |
| 9 | 04'49" | 00:48'33" |
| 10 | 05'19" | 00:53'52" |
| 11 | 05'36" | 00:59'28" |
| 12 | 04'57" | 01:04'25" |
| 13 | 04'40" | 01:09'05" |
| 13.0 | 30'54" | 01:10'14" |
31986.4 km | 
0.0 km
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