8.5 km | 00:52:59 | 06:13/km日期: 2014-12-11 05:24 - 地點: 永康 - 天氣: 陰 - 平均心率: 96 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 06'08" / 06'10" / 05'59" / 06'06" / 06'14" / 06'17" / 06'11" / 06'12" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'09") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 06'10" (+00'12") | 1017 / 2027 |
| 3 | | 05'58" | 1007 / 3034 |
| 4 | | 06'07" (+00'09") | 1007 / 4042 |
| 5 | | 06'13" (+00'15") | 1007 / 5050 |
| 6 | | 06'16" (+00'18") | 1013 / 6063 |
| 7 | | 06'11" (+00'13") | 1003 / 7067 |
| 8 | | 06'12" (+00'14") | 1014 / 8081 |
| 9 | | 06'08" (+00'10") | 518 / 8600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.48 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1201.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'10" | 00:12'18" |
| 3 | 05'59" | 00:18'17" |
| 4 | 06'06" | 00:24'23" |
| 5 | 06'14" | 00:30'37" |
| 6 | 06'17" | 00:36'54" |
| 7 | 06'11" | 00:43'05" |
| 8 | 06'12" | 00:49'17" |
| 8.5 | 07'09" | 00:52'59" |
26528.3 km | 
370.3 km
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