42.195KM完成人生的初馬~在2013公司推健康促進的活動之下,不知之覺之下展開我的跑步人生,之前假日多為戶外攝影,現在也有啦~2013年3月開始跑步~記得第一次3K要近20分才完成~年紀有了。沉息約半年每月10~30K,至2013台北馬,前一週臨危受命去跑9K~之後就無法停下來了~每月固定100K為目標~2014完成6場半馬~在2014台北馬之後立下目標~2015開始挑戰全馬~為何選古都馬??
路線是將台南古都的古蹟都安排進去~除此之外主要是每週都要到台南出差~此次賽事要感謝台南同事大力協助~特別是政哲 宜蓁 偉庭 俊堯 還有所有ULVAC Group的同仁協助~特別是Pan大賽前的'叮嚀~與練習方式的指導~感謝所有熱心的同事~今天Group共12位參賽~如含加人朋友近20人,可見台南鄉親對此賽事的重視~起跑晚約3分~賽前目標是前半馬要慢一點,希望2Hours完成~不然太快了01:55左右完成~但還此時感覺還可以~不得感謝老天幫忙~到35K時才感覺熱度出來了~18K男總一回來了~強~ 20K女總一回了~21K國內男總一~強強強~到35K時感覺都還OK但36K開始太陽赤熱~兩腳的肌肉群感覺要抽筋的感覺~補水之後開始走跑~最後3K真要命,但最後500M還是以平常的完賽的方式完成~初馬完成~成績04:17:25~自己的目標為04:30~目標達成~今天大會的規劃與補給~第一次在南部參加路跑此賽事動員的人力不輸北部的大型賽事~補給中上(個人覺得足夠了)因天熱的關係~冰塊真的很好用~感謝大會提供如此完美的路線~(但里程標示要加強,不是很充足,準確度差約500M)所有的工作人員都很努力
也很熱心100分啦~當然台南的鄉親也夠熱情與容忍的~多處有鄉親自己準備的飲料,當然活動也造成鄉親的不便,敬請見諒~最後在檢示路線時,有將此次台南古都馬拉松的路線,經過台南的的古蹟名勝,及小吃進行整體出來~這是我選擇初馬的主因~開跑~市政中心(南島路)=>市議會=>左轉台17線中華西路=>臨安橋=>右轉民生路二段=>裕成水果店=>左轉永福路二段=>台南武廟=>赤坎樓=>右轉民族路二段=>台南小吃擔仔麵,意麵,碗粿=>右轉忠義路=>阿霞飯店=>渝苑川菜=>林百貨=>右轉友愛街=>台南孔廟=>右轉南門路=>福記肉圓、窄門咖啡、南門假日花市、五妃廟 中正公園,棒球場=>右轉健康路一~三段吐司吐司早餐=>右轉光州路=>左轉安億路=>來到熱蘭遮城安平古堡=>德陽艦=>媽祖林默娘公園=>港濱麗史公園=>慶平海產=>安億路左轉=>扎哈木原住民公園=>安億橋=>運河博物館=>左轉運河路=>右轉湖內街=>湖內一街=>左轉安平水景橋=>右轉大平路=>台灣咖啡文化館=>台江國家公園管理處=>安平港沿港區繼續前進=>右轉城平路=>左轉世平一街=>觀夕平臺=>右轉漁濱路=>橋頭海灘公園=>四草大橋前,全.半馬分岐點,全馬直行,半馬右轉安北路=>全馬過四草大橋=>鹽水溪=>四草溼地=>四草大道=>四草魚港=>台江國家公園=>四草綠色隧道=>四草紅樹林保護區=>鹽田生態文化村=>四草生態保護區=>鹿耳門大道一段=>工業區=>鹿耳門天后宮=>北汕尾三路=>四草濕地=>左轉台17線安明路三段=>鹿耳門溪=>安明路四段=>左轉安中路六段=>右轉城北路=>土城國小=>右轉程安路=>正統鹿耳門聖母廟=>土城聖母廟夜市=>鹿耳門公園=>左轉青砂街一段=>右轉城西街一段=>鄭成功記念公園折返=>右轉城南路=>左轉安清路一段=>右轉台17安明路四段=>右轉北汕尾三路=>鹿耳門大道一段=>四草大道=>四草大橋=>回到全.半馬分歧點=>左轉北安路=>安平豆花小吃=>湖濱水鳥公園=>安平鹽神白砂灘公園=>夕游出張所=>德記洋行=>安平樹屋=>朱久瑩故居=>安平老街=>安平蚵灰窯文化館=>民權路四段=>右轉華平路=>望月橋=>左轉慶平路=>慶平公園=>右轉建平路=>左轉南島路回到終點~ 有機會會再來挑戰,目標SUB4~加油!!