8.1 km | 00:51:19 | 06:18/km日期: 2020-09-13 05:46 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰，有點悶 - 平均心率: 125 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'44" / 06'21" / 06'34" / 06'40" / 06'07" / 06'14" / 06'52" / 06'06" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'08") | 125 / 8125 |
大家早安，喜樂平安！
健康安全第一！
假日兒子降速陪跑
輕鬆慢慢扣
折返後永福橋前
醬突然由後面出現
昨天半馬，今天還這麼拼
一起跑，8K下車
醬預估16
祝大家假日愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
267.89 km 
鱷魚 3代Y拖（紫） 累積 :
987.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'21" | 00:13'05" |
| 3 | 06'34" | 00:19'39" |
| 4 | 06'40" | 00:26'19" |
| 5 | 06'07" | 00:32'26" |
| 6 | 06'14" | 00:38'40" |
| 7 | 06'52" | 00:45'32" |
| 8 | 06'06" | 00:51'38" |
| 8.1 | 06'21" | 00:52'26" |
26575.9 km | 
370.3 km
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