8.3 km | 00:49:10 | 05:55/km日期: 2020-03-15 06:13 - 地點: 馬場町 - 天氣: 情，舒適 - 平均心率: 134 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 86%
Pace: 06'03" / 05'57" / 05'57" / 06'02" / 05'51" / 05'54" / 05'49" / 05'41" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'18") | 295 / 8295 |
大家早安，喜樂平安！
健康安全第一！
今天天氣很棒，跑步天
晚點出門，曬曬太陽
祝大家假日愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
251.65 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
609.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'57" | 00:12'00" |
| 3 | 05'57" | 00:17'57" |
| 4 | 06'02" | 00:23'59" |
| 5 | 05'51" | 00:29'50" |
| 6 | 05'54" | 00:35'44" |
| 7 | 05'49" | 00:41'33" |
| 8 | 05'41" | 00:47'14" |
| 8.3 | 05'55" | 00:48'59" |
26575.9 km | 
370.3 km
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