6.6 km | 00:41:16 | 06:13/km日期: 2014-07-30 21:20 - 地點: 旱溪豐原段 - 天氣: 微風的夜 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 09'54" / 05'59" / 05'50" / 06'09" / 05'58" / 05'42" / 07'50" /
基本訓練
(null) -- A-Lin+(黃麗玲)+-+給我一個理由忘記+(CD+Version)
陳綺貞 -- 太陽
黃乙玲 -- 15長崎蝴蝶姑娘
黃乙玲 -- 14伴你一生
黃乙玲 -- 12女性的命運
黃乙玲 -- 11送君珠淚滴
黃乙玲 -- 10想要講
詹雅雯 -- 10.友情
黃乙玲 -- 07你不是彼款人
黃乙玲 -- 05心愛的覓後悔
黃乙玲 -- 01無穩定的愛
謝金燕 -- 聽寂寞哭出聲
紀曉君 -- 懷念年祭
，最近工作量大增，有點累(藉口）
還是應該來跑一跑，聽聽歌曲（放空一下）
工作，明天起床再思考吧！！！
ya〜〜〜
7月累積里程 : 89.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 05'59" | 00:15'53" |
| 3 | 05'50" | 00:21'43" |
| 4 | 06'09" | 00:27'52" |
| 5 | 05'58" | 00:33'50" |
| 6 | 05'42" | 00:39'32" |
| 6.6 | 08'00" | 00:44'31" |
10743.5 km | 
130.5 km
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