★★胖虎★★ 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

★★胖虎★★ 嘉義
ID 9431

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賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 02:41:54

即將參加 :

2025 臺南古都國際半程馬拉松
03/02 剩餘天數 : 87

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6886.1 km |

196.3 km
2024 年 :

1132.6 km |

16.5 km

2024	(km)	(km)
Dec	14.0	0.0
Nov	107.3	0.0
Oct	96.5	0.0
Sep	101.9	0.0
Aug	100.5	0.0
Jul	121.7	0.0

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群組 (1)

綠衫路跑團

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里程碑 (111)

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★★胖虎★★

5.5 km | 00:48:10 | 08:44/km

日期: 2018-12-13 07:33 - 地點: 嘉大新民 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 08'52" / 08'40" / 08'34" / 08'32" / 08'37" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'46" (+00'14")

995 / 995

2

08'40"

(17'24")

08'40" (+00'08")

999 / 1994

3

08'42"

(26'06")

08'37" (+00'05")

1007 / 3002

4

08'32"

(34'38")

08'32"

998 / 4000

5

08'37"

(43'15")

08'36" (+00'04")

1001 / 5002

6

04'24"

(47'39")

08'38" (+00'06")

509 / 5511

12月累積里程 : 86.11 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 5 years ago

劉宗學, 林坤生和其他 14 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安您好

2018-12-13 08:23 ·

Judy 胖虎早安愉快!!

2018-12-13 08:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	08'40"	00:17'32"
3	08'34"	00:26'06"
4	08'32"	00:34'38"
5	08'37"	00:43'15"
5.5	08'37"	00:47'39"

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