9.0 km | 00:51:15 | 05:41/km日期: 2018-06-18 21:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'49" / 07'51" / 06'31" / 07'19" / 06'36" / 07'16" / 09'08" / 05'56" / 05'54" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'49" (+02'27") | 18 / 9018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'51" | 00:14'40" |
3 | 06'31" | 00:21'11" |
4 | 07'19" | 00:28'30" |
5 | 06'36" | 00:35'06" |
6 | 07'16" | 00:42'22" |
7 | 09'08" | 00:51'30" |
8 | 05'56" | 00:57'26" |
9 | 05'54" | 01:03'20" |
9.0 | 07'23" | 01:03'28" |