8.0 km | 00:47:56 | 05:58/km日期: 2018-03-28 05:11 - 地點: 永康 - 天氣: 晴~舒適 - 平均心率: 136 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'36" / 05'59" / 05'54" / 05'55" / 05'49" / 05'47" / 05'51" / 06'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'01") | 15 / 8015 |
南部氣溫還算舒適!有陣子沒在永康跑了~今天就繞繞老路線!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
242.20 km 
dylan Y拖 00號 累積 :
582.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'59" | 00:12'35" |
| 3 | 05'54" | 00:18'29" |
| 4 | 05'55" | 00:24'24" |
| 5 | 05'49" | 00:30'13" |
| 6 | 05'47" | 00:36'00" |
| 7 | 05'51" | 00:41'51" |
| 8 | 06'01" | 00:47'52" |
| 8.0 | 05'27" | 00:47'57" |
26575.9 km | 
370.3 km
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