7.0 km | 00:33:53 | 04:50/km日期: 2017-10-14 07:30 - 總爬升: 146 m - 地點: 石門水庫南苑停車場 - 天氣: 陰、小雨 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 6454 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'43" / 05'46" / 04'50" / 03'55" / 04'54" / 04'41" / 05'03" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'43" (+00'45") | 1009 / 1009 | 192 / 109 |
2 | | 05'40" (+01'42") | 1006 / 2015 | 191 / 92 |
3 | | 04'48" (+00'50") | 1003 / 3019 | 188 / 110 |
4 | | 03'58" | 1011 / 4030 | 193 / 130 |
5 | | 04'50" (+00'52") | 1003 / 5033 | 189 / 109 |
6 | | 04'41" (+00'43") | 1007 / 6041 | 189 / 112 |
7 | | 05'01" (+01'03") | 989 / 7031 | 188 / 105 |
參加2017大阪石門水庫馬拉松接力賽第一棒完賽時間
10月累積里程 :
257.28 km ![](images/shoe.png)
BROOK布魯斯一2 27 累積 :
4281.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 05'46" | 00:10'29" |
3 | 04'50" | 00:15'19" |
4 | 03'55" | 00:19'14" |
5 | 04'54" | 00:24'08" |
6 | 04'41" | 00:28'49" |
7 | 05'03" | 00:33'52" |
7.0 | -1'-35" | 00:33'53" |