11.1 km | 00:50:41 | 04:34/km日期: 2017-09-18 18:58 - 總爬升: 148 m - 地點: 長泰產業道路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 9722 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'41" / 05'17" / 04'25" / 04'43" / 04'54" / 04'19" / 04'22" / 04'37" / 04'14" / 04'15" / 04'25" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'28") | 1005 / 1005 | 185 / 115 |
| 2 | | 05'16" (+01'05") | 1001 / 2006 | 193 / 98 |
| 3 | | 04'24" (+00'13") | 1002 / 3008 | 190 / 119 |
| 4 | | 04'43" (+00'32") | 1008 / 4017 | 184 / 114 |
| 5 | | 04'51" (+00'40") | 1005 / 5022 | 196 / 104 |
| 6 | | 04'16" (+00'05") | 1001 / 6024 | 191 / 122 |
| 7 | | 04'21" (+00'10") | 1001 / 7026 | 192 / 119 |
| 8 | | 04'38" (+00'27") | 1008 / 8034 | 194 / 110 |
| 9 | | 04'11" | 1005 / 9039 | 193 / 123 |
| 10 | | 04'12" (+00'01") | 1004 / 10044 | 193 / 122 |
| 11 | | 04'24" (+00'13") | 1005 / 11049 | 195 / 116 |
| 12 | | 04'27" (+00'16") | 97 / 11147 | 189 / 118 |
今天的天氣真的很棒~~
秋天到，跑季來臨了
今天的手錶又莫名其妙可以上傳了
9月累積里程 : 224.73 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'17" | 00:09'58" |
| 3 | 04'25" | 00:14'23" |
| 4 | 04'43" | 00:19'06" |
| 5 | 04'54" | 00:24'00" |
| 6 | 04'19" | 00:28'19" |
| 7 | 04'22" | 00:32'41" |
| 8 | 04'37" | 00:37'18" |
| 9 | 04'14" | 00:41'32" |
| 10 | 04'15" | 00:45'47" |
| 11 | 04'25" | 00:50'12" |
| 11.1 | 04'58" | 00:50'41" |
31986.4 km | 
0.0 km
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