14.1 km | 01:39:05 | 07:00/km日期: 2024-10-29 14:25 - 總爬升: 3198 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1184 Cal - 總步數: 16870 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'27" / 06'18" / 07'19" / 07'13" / 07'12" / 07'11" / 06'31" / 07'14" / 08'08" / 07'34" / 07'24" / 06'05" / 06'22" / 06'51" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'21") | 1001 / 1001 | 173 / 89 |
| 2 | | 06'19" (+00'13") | 1001 / 2003 | 173 / 91 |
| 3 | | 07'17" (+01'11") | 1002 / 3005 | 171 / 79 |
| 4 | | 07'17" (+01'11") | 1001 / 4006 | 169 / 80 |
| 5 | | 07'13" (+01'07") | 1000 / 5007 | 170 / 81 |
| 6 | | 07'11" (+01'05") | 1000 / 6007 | 168 / 82 |
| 7 | | 06'32" (+00'26") | 1001 / 7009 | 171 / 88 |
| 8 | | 07'17" (+01'11") | 1001 / 8010 | 171 / 80 |
| 9 | | 08'17" (+02'11") | 1001 / 9011 | 160 / 75 |
| 10 | | 07'34" (+01'28") | 1001 / 10012 | 168 / 78 |
| 11 | | 07'16" (+01'10") | 1000 / 11012 | 164 / 83 |
| 12 | | 06'06" | 1002 / 12015 | 173 / 94 |
| 13 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 13016 | 173 / 88 |
| 14 | | 06'44" (+00'38") | 1001 / 14018 | 175 / 84 |
| 15 | | 06'41" (+00'35") | 129 / 14147 | 177 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.92 km 
母子鱷魚Y拖 蚵技神拖灰 累積 :
14.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'18" | 00:12'45" |
| 3 | 07'19" | 00:20'04" |
| 4 | 07'13" | 00:27'17" |
| 5 | 07'12" | 00:34'29" |
| 6 | 07'11" | 00:41'40" |
| 7 | 06'31" | 00:48'11" |
| 8 | 07'14" | 00:55'25" |
| 9 | 08'08" | 01:03'33" |
| 10 | 07'34" | 01:11'07" |
| 11 | 07'24" | 01:18'31" |
| 12 | 06'05" | 01:24'36" |
| 13 | 06'22" | 01:30'58" |
| 14 | 06'51" | 01:37'49" |
| 14.1 | 08'33" | 01:39'05" |
25516.2 km | 
6748.9 km
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