10.0 km | 00:54:05 | 05:24/km日期: 2024-10-05 07:34 - 總爬升: 309 m - 地點: 加油站>海大田徑場 - 天氣: 適中 - 平均心率: 143 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 99.3
Pace: 05'54" / 05'16" / 05'13" / 05'11" / 05'16" / 05'18" / 05'20" / 05'34" / 05'34" / 05'27" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'17" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
334.52 km 
母子鱷魚 y拖-三代(白)20240915(38) 累積 :
294.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'16" | 00:11'10" |
| 3 | 05'13" | 00:16'23" |
| 4 | 05'11" | 00:21'34" |
| 5 | 05'16" | 00:26'50" |
| 6 | 05'18" | 00:32'08" |
| 7 | 05'20" | 00:37'28" |
| 8 | 05'34" | 00:43'02" |
| 9 | 05'34" | 00:48'36" |
| 10 | 05'27" | 00:54'03" |
| 10.0 | 02'58" | 00:54'05" |
27729.9 km | 
44.4 km
展開計圈分析
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