8.9 km | 01:17:20 | 08:40/km日期: 2024-09-28 05:57 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.7
Pace: 07'42" / 08'12" / 07'12" / 11'05" / 10'46" / 06'20" / 06'13" / 07'20" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+04'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" (+04'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'32" (+07'20") | 923 / 8923 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
274.42 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
3286.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'12" | 00:15'54" |
| 3 | 07'12" | 00:23'06" |
| 4 | 11'05" | 00:34'11" |
| 5 | 10'46" | 00:44'57" |
| 6 | 06'20" | 00:51'17" |
| 7 | 06'13" | 00:57'30" |
| 8 | 07'20" | 01:04'50" |
| 8.9 | 13'32" | 01:17'20" |
22318.6 km | 
3378.8 km
留言 
展開計圈分析
