9.0 km | 00:59:21 | 06:35/km日期: 2024-09-16 16:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.5
Pace: 06'56" / 06'31" / 06'21" / 06'22" / 06'28" / 06'23" / 06'29" / 06'22" / 07'27" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
183.14 km 
夾腳拖鞋 累積 :
12652.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'31" | 00:13'27" |
| 3 | 06'21" | 00:19'48" |
| 4 | 06'22" | 00:26'10" |
| 5 | 06'28" | 00:32'38" |
| 6 | 06'23" | 00:39'01" |
| 7 | 06'29" | 00:45'30" |
| 8 | 06'22" | 00:51'52" |
| 9 | 07'27" | 00:59'19" |
| 9.0 | 04'26" | 00:59'21" |
Chou Golden 說推
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