2.2 km | 00:28:33 | 13:14/km日期: 2024-04-13 07:16 - 平均心率: 110 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.6
Pace: 24'26" / 12'50" / 16'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'10" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'23" (+03'34") | 155 / 2155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
314.55 km 母子鱷魚 y拖-三代(淺藍)202311(38) 累積 :
752.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'26" | 00:24'26" |
2 | 12'50" | 00:37'16" |
2.2 | 16'28" | 00:39'50" |