6.9 km | 01:30:43 | 13:07/km日期: 2024-01-12 13:31 - 地點: 外木山 > 萬里 - 平均心率: 76 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 60
Pace: 13'35" / 12'50" / 12'31" / 12'46" / 26'45" / 13'01" / 14'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'49" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'06" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'00" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'10" (+01'40") | 909 / 6909 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
309.50 km 
20240109休閒鞋 無 累積 :
253.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'35" | 00:13'35" |
| 2 | 12'50" | 00:26'25" |
| 3 | 12'31" | 00:38'56" |
| 4 | 12'46" | 00:51'42" |
| 5 | 26'45" | 01:18'27" |
| 6 | 13'01" | 01:31'28" |
| 6.9 | 14'11" | 01:44'22" |
28030.9 km | 
44.4 km
展開計圈分析
留言 
