6.2 km | 00:38:23 | 06:09/km日期: 2023-11-15 05:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 06'30" / 06'20" / 06'13" / 06'07" / 06'03" / 05'55" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 228 / 6228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.72 km adidas Adizero boston 11(2) 累積 :
1382.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'20" | 00:12'50" |
3 | 06'13" | 00:19'03" |
4 | 06'07" | 00:25'10" |
5 | 06'03" | 00:31'13" |
6 | 05'55" | 00:37'08" |
6.2 | 05'31" | 00:38'24" |