邱緯志 2016/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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最佳成績:

全馬 : 05:29:29

半馬 : 02:16:50

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10743.5 km |

130.5 km
2024 年 :

25.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	25.4	0.0
Jun	0.0	0.0

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15.5 km | 02:23:02 | 09:14/km

日期: 2016-02-12 16:32 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 46%

Pace: 08'59" / 07'26" / 07'50" / 09'04" / 08'00" / 08'12" / 09'07" / 09'05" / 08'55" / 09'26" / 09'48" / 09'50" / 10'25" / 10'42" / 09'30" / 14'08" /

2月累積里程 : 151.26 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王培堂, 吳念祖和其他 26 人說推

·

吉哥讚啊

2016-02-12 21:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	07'26"	00:16'25"
3	07'50"	00:24'15"
4	09'04"	00:33'19"
5	08'00"	00:41'19"
6	08'12"	00:49'31"
7	09'07"	00:58'38"
8	09'05"	01:07'43"
9	08'55"	01:16'38"
10	09'26"	01:26'04"
11	09'48"	01:35'52"
12	09'50"	01:45'42"
13	10'25"	01:56'07"
14	10'42"	02:06'49"
15	09'30"	02:16'19"
15.5	14'06"	02:23'02"

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