2.0 km | 00:11:11 | 05:29/km日期: 2023-05-16 05:02 - 地點: 三體 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'52" / 05'10" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'28" | 36 / 2036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
302.95 km NIKE VAPORFLY NEXT %2 累積 :
461.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'10" | 00:11'02" |
2.0 | 04'37" | 00:11'12" |