11.0 km | 01:33:45 | 08:29/km日期: 2023-03-25 14:04 - 總爬升: 683 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 15768 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 10'11" / 11'38" / 08'09" / 05'20" / 06'39" / 09'43" / 11'33" / 06'47" / 05'51" / 09'14" / 07'27" / 39'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'22" (+04'02") | 1446 / 1446 | 166 / 58 |
| 2 | | 09'39" (+03'19") | 1552 / 2999 | 169 / 61 |
| 3 | | 06'20" | 2367 / 5366 | 172 / 91 |
| 4 | | 11'16" (+04'56") | 1330 / 6697 | 166 / 53 |
| 5 | | 07'09" (+00'49") | 2097 / 8794 | 172 / 81 |
| 6 | | 08'42" (+02'22") | 1721 / 10516 | 165 / 69 |
| 7 | | 07'17" (+00'57") | 514 / 11030 | 156 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 327.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 11'38" | 00:21'49" |
| 3 | 08'09" | 00:29'58" |
| 4 | 05'20" | 00:35'18" |
| 5 | 06'39" | 00:41'57" |
| 6 | 09'43" | 00:51'40" |
| 7 | 11'33" | 01:03'13" |
| 8 | 06'47" | 01:10'00" |
| 9 | 05'51" | 01:15'51" |
| 10 | 09'14" | 01:25'05" |
| 11 | 07'27" | 01:32'32" |
| 11.0 | 39'14" | 01:33'45" |
32281.8 km | 
53.9 km
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