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    Archong 台中
    ID 11519
    209 位追隨者
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    Archong
    7.2 km | 01:31:50 | 12:43/km
    日期: 2021-04-02 09:57 - 總爬升: 403 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 375 Cal
    Pace: 13'55" / 11'56" / 15'07" / 08'51" / 08'26" / 16'57" / 12'52" / 17'41" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 30.23 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    偉 和 阿sam 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'55"00:13'55"
    211'56"00:25'51"
    315'07"00:40'58"
    408'51"00:49'49"
    508'26"00:58'15"
    616'57"01:15'12"
    712'52"01:28'04"
    7.217'38"01:31'50"

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