7.3 km | 00:45:22 | 06:11/km日期: 2023-02-28 08:46 - 平均心率: 167 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 06'40" / 06'32" / 06'05" / 06'07" / 05'56" / 05'57" / 06'05" / 06'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
153.70 km Adidas Adizero Boston10 累積 :
1079.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'32" | 00:13'12" |
3 | 06'05" | 00:19'17" |
4 | 06'07" | 00:25'24" |
5 | 05'56" | 00:31'20" |
6 | 05'57" | 00:37'17" |
7 | 06'05" | 00:43'22" |
7.3 | 06'12" | 00:45'22" |