8.1 km | 00:50:13 | 06:10/km日期: 2022-10-13 07:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'17" / 06'08" / 05'58" / 05'57" / 06'11" / 05'58" / 06'09" / 06'32" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'18") | 1602 / 1602 |
2 | | 05'56" | 1345 / 2948 |
3 | | 06'07" (+00'11") | 326 / 3275 |
4 | | 06'00" (+00'04") | 1331 / 4606 |
5 | | 06'14" (+00'18") | 320 / 4926 |
6 | | 05'57" (+00'01") | 1341 / 6268 |
7 | | 06'13" (+00'17") | 1605 / 7874 |
8 | | 08'56" (+03'00") | 249 / 8123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'08" | 00:12'25" |
3 | 05'58" | 00:18'23" |
4 | 05'57" | 00:24'20" |
5 | 06'11" | 00:30'31" |
6 | 05'58" | 00:36'29" |
7 | 06'09" | 00:42'38" |
8 | 06'32" | 00:49'10" |
8.1 | 08'38" | 00:50'14" |