10.0 km | 01:20:04 | 08:00/km日期: 2022-01-17 07:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 978 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'10" / 07'56" / 07'49" / 07'49" / 07'51" / 07'58" / 07'59" / 08'48" / 08'07" / 1283'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'41") | 592 / 592 |
2 | | 07'45" | 1000 / 1592 |
3 | | 07'49" (+00'04") | 1000 / 2592 |
4 | | 07'51" (+00'06") | 562 / 3155 |
5 | | 07'52" (+00'07") | 1000 / 4155 |
6 | | 07'46" (+00'01") | 272 / 4428 |
7 | | 07'46" (+00'01") | 643 / 5071 |
8 | | 08'00" (+00'15") | 1000 / 6071 |
9 | | 07'52" (+00'07") | 1000 / 7071 |
10 | | 08'50" (+01'05") | 1000 / 8071 |
11 | | 08'08" (+00'23") | 1000 / 9071 |
12 | | 07'42" | 934 / 10006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'56" | 00:16'06" |
3 | 07'49" | 00:23'55" |
4 | 07'49" | 00:31'44" |
5 | 07'51" | 00:39'35" |
6 | 07'58" | 00:47'33" |
7 | 07'59" | 00:55'32" |
8 | 08'48" | 01:04'20" |
9 | 08'07" | 01:12'27" |
10.0 | 07'38" | 01:20'09" |