4.7 km | 00:31:00 | 06:34/km日期: 2022-09-19 07:30 - 平均心率: 120 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'49" / 06'31" / 06'25" / 06'31" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 4589 / 4589 |
| 2 | | 07'55" (+01'23") | 127 / 4716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 198.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'31" | 00:13'20" |
| 3 | 06'25" | 00:19'45" |
| 4 | 06'31" | 00:26'16" |
| 4.7 | 06'37" | 00:31'01" |
8160.7 km | 
171.9 km
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