張忍堂 2015/09/09 訓練日誌

張忍堂新竹
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跑鞋 (28)

Adidas Adios Pro3 (白)
已使用了 10 天
共跑了 98.1 km
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Adidas Takumi Sen 10 (27.5)
已使用了 2 個月 6 天
共跑了 214.2 km
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Adidas Takumi Sen 10 (27.0)
已使用了 7 個月 24 天
共跑了 1106.9 km
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Adidas Adios Pro3 (灰)
已使用了 9 個月 7 天
共跑了 304.2 km
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adidas Adios 8
已使用了 10 個月 21 天
共跑了 644.4 km
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Adidas Adios Pro3 (藍)
已使用了 1 年 9 天
共跑了 789.5 km
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中喬飛影PB 3.0
已使用了 1 年 2 個月 3 天
共跑了 403.3 km
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ASICS亞瑟士 MetaSpeed Edge plus
已使用了 1 年 2 個月 9 天
共跑了 68.7 km
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Adidas Adizero SL
已使用了 1 年 8 個月 24 天
共跑了 261.3 km
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Adidas Adios Pro 2
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 307.4 km
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ASICS亞瑟士 Magic Speed 2
已使用了 2 年 1 個月 22 天
共跑了 1147.3 km
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PUMA Deviate Nitro Elite Racer
已使用了 2 年 3 個月 13 天
共跑了 416.0 km
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adidas adios 6
已使用了 2 年 3 個月 14 天
共跑了 1296.1 km
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ASICS亞瑟士 2018 虎走6 TARTHERZEAL6 秋冬款(淺藍)
已使用了 6 年 13 天
共跑了 409.2 km
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ASICS亞瑟士 2018 虎走TS4 TARTHERZEAL_TS4 (小白2號)
已使用了 6 年 2 個月 6 天
共跑了 410.2 km
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ASICS亞瑟士 2018 虎走6 TARTHERZEAL6 秋冬款(深藍)
已使用了 6 年 2 個月 12 天
共跑了 721.0 km
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NIKE 2018 ZOOM STREAK 6 (小粉紅)
已使用了 6 年 7 個月 17 天
共跑了 231.5 km
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ASICS亞瑟士 2018 虎走6 TARTHERZEAL6 (小綠)
已使用了 6 年 7 個月 29 天
共跑了 1631.2 km
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ASICS亞瑟士 2017 虎走日版 TARTHER JAPAN (小紅)
已使用了 6 年 11 個月 18 天
共跑了 110.6 km
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adidas 2017 Japan Boost 3 (小藍)
已使用了 7 年 22 天
共跑了 921.0 km
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ASICS亞瑟士 2017 虎走5 TARTHERZEAL5 (小橘)
已使用了 7 年 8 個月 11 天
共跑了 1847.8 km
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ASICS亞瑟士 2016 虎走日版 TARTHER JAPAN slim (小白)
已使用了 8 年 3 個月 16 天
共跑了 1193.5 km
我要評分

ASICS亞瑟士 2016 虎走東京馬10週年紀念版(ㄚ紫)
已使用了 8 年 8 個月 10 天
共跑了 58.2 km
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ASICS亞瑟士 2015 虎走TS寬楦版 TARTHERZEAL TS 3 (wide) [退役了]
已使用了 9 年 5 個月 22 天
共跑了 2107.5 km
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ASICS亞瑟士 2015 虎走寬楦版 TARTHERZEAL 3 (wide)
已使用了 9 年 9 個月 5 天
共跑了 2172.4 km
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ASICS亞瑟士 2014 虎走紀念款 KAINOS2 (粉紅)
已使用了 9 年 11 個月 28 天
共跑了 2459.4 km
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ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(亮紫)光榮退役了~
已使用了 10 年 9 個月 26 天
共跑了 2002.0 km
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ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(螢光黃) 光榮退役了~
已使用了 11 年 1 個月
共跑了 1718.2 km
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單車 (3)

Brompton
已使用了 8 年 4 個月 22 天
共騎了 230.6 km

Cervelo new P3
已使用了 11 年 1 個月 21 天
共騎了 1862.5 km

LOOK 595
已使用了 13 年 6 個月 24 天
共騎了 2031.8 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:24:23

半馬 : 01:48:14

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

38881.9 km |

5770.4 km
2024 年 :

3951.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	241.1	0.0
Oct	370.8	0.0
Sep	405.9	0.0
Aug	423.4	0.0
Jul	385.5	0.0
Jun	358.5	0.0

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張忍堂

1500 m | 00:43:10 | 02:52/100m

日期: 2015-09-09 15:31 - 地點: 新竹縣立游泳館 - 卡路里: 486 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

01'16"

(01'16")

02'32" (+00'06")

104

01'24"

(02'40")

02'48" (+00'22")

110

01'26"

(04'06")

02'52" (+00'26")

112

01'24"

(05'30")

02'48" (+00'22")

111

01'13"

(06'43")

02'26"

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

新竹

張忍堂

留言

沒想到今天是國民體育日，游泳館免費入場！有游有賺到~XD

#swim #tang_swim

9月累積里程 : 13.20 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Dennys822, 李國韶和其他 9 人說推

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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