Daniel Chu 2022/05/23 訓練日誌

Daniel Chu 新北市
ID 266625

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MIZUNO WAVE DUEL NEO2 ELITE
已使用了 10 個月 4 天
共跑了 425.8 km
給 5 星

喬丹飛影綠
已使用了 11 個月 8 天
共跑了 111.3 km
給 5 星

喬丹 PB3.0 (水藍色)
已使用了 11 個月 19 天
共跑了 249.4 km
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Nike Vaporfly %2 雙色
已使用了 1 年 29 天
共跑了 108.1 km
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喬丹飛影。白
已使用了 1 年 3 個月 12 天
共跑了 1255.7 km
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Nike 小飛馬39
已使用了 1 年 10 個月
共跑了 739.4 km
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NIKE VAPORFLY NEXT %2
已使用了 1 年 10 個月
共跑了 461.9 km
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Mizuno wave rider neo
已使用了 1 年 10 個月 10 天
共跑了 535.6 km
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Mizuno Wave Duel Neo (橘)
已使用了 3 年 19 天
共跑了 759.4 km
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母子鰐魚 Y拖小黃
已使用了 3 年 9 個月 8 天
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母子鰐魚跟上來小橘
已使用了 3 年 10 個月 13 天
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Asics sortiemagic LT2 tenka
已使用了 4 年 19 天
共跑了 326.9 km
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單車 (1)

giant Ubike
已使用了 5 年 6 個月 20 天
共騎了 0.0 km

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 02:58:55

半馬 : 01:28:17

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 27

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

18269.9 km |

681.7 km
2024 年 :

2180.9 km |

72.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	148.2	0.0
Oct	223.6	36.3
Sep	206.3	0.0
Aug	213.0	0.0
Jul	155.1	0.0
Jun	220.3	0.0

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2024/05/10 恭喜 Daniel Chu 獲得 5700 留言數
2023/12/20 恭喜 Daniel Chu 獲得 5650 留言數
2023/12/17 賀！Daniel Chu 破PB - 全馬 | 02:58:55
2023/11/11 恭喜 Daniel Chu 獲得 27500 推
2023/10/22 賀！Daniel Chu 破PB - 半馬 | 01:28:17
2023/09/03 恭喜 Daniel Chu 獲得 5550 留言數
2023/06/09 恭喜 Daniel Chu 獲得 27000 推
2023/05/03 恭喜 Daniel Chu 獲得 5450 留言數
2023/03/19 賀！Daniel Chu 破PB - 全馬 | 03:14:39

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Daniel Chu

7.1 km | 00:41:28 | 05:48/km

日期: 2022-05-23 06:53 - 地點: 三體 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 02'37" / 05'45" / 05'41" / 05'39" / 05'40" / 05'33" / 05'35" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'52"

(06'52")

06'52" (+01'19")

1000 / 1000

05'44"

(12'36")

05'44" (+00'11")

1000 / 2000

05'41"

(18'18")

05'41" (+00'08")

1000 / 3000

05'38"

(23'56")

05'38" (+00'05")

1000 / 4000

05'39"

(29'36")

05'39" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 118.82 km

MIZUNO Shadow 4 累積 : 1060.0 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

張家瑋, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 8 人說推

留言

張清榮早安，週一晨跑運動愉快，漂亮破百，加油

2022-05-23 07:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'37"	00:02'37"
2	05'45"	00:08'22"
3	05'41"	00:14'03"
4	05'39"	00:19'42"
5	05'40"	00:25'22"
6	05'33"	00:30'55"
7	05'35"	00:36'30"
7.1	06'41"	00:37'24"

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